#إعرف_أكثر

الصداع النصفي … العوامل والعلاج

بغداد  IBN

الصداع النصفي واحد من أكثر أنواع الصداع شيوعا من جهة شدته وحدة آلامه، ويمكن أن تبدأ أعراض الصداع فى مرحلة الطفولة أو قد لا تحدث حتى سن البلوغ،

وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة به، لم يحدد الباحثون سببا نهائيا للصداع النصفي، ولكن هناك عوامل مساهمة يمكن أن تؤدى إلى حدوثه وفقا لما ذكره موقع health line   وهي:

 

1: الأضواء والأصوات العالية.

2: الحرارة الشديدة أو تغيرات الطقس المختلفة.

3: التغيرات الهرمونية مثل تغيير هرمون الأستروجين أثناء الحيض والحمل أو انقطاع الطمث .

4: شرب الكحول والمشروبات التى تحتوى على الكافيين .

5: بعض الأطعمة مثل “الجبنة القديمة ، المالحة، والأطعمة المصنعة.

6:الاطعمة التى تحتوي على مادة التيرامين الموجودة في “منتجات الصويا، حبوب فافا، النقانق الصلبة ،السمك المدخن، الجبن العمر، نبيذ تشيانتي .

7: الإجهاد الزائد

8:فقدان الشهية وعدم تناول الوجبات بانتظام

9: النشاط البدي

10: فقدان النوم وعدم انتظامه

11: تناول بعض الأدوية مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو النتروجلسرين

12: بعض الروائح غير العادية

طرق علاج الصداع النصفي

من الممكن أن يكون العلاج النصفي عن طريق بعض الأدوية التى تعمل كمسكن للألم أو لعلاج الصداع النصفي نهائيا ، وهناك أيضا بعض الخطوات المنزلية التى تعمل على تخفيف الصداع وهي:

1: الجلوس في غرفة مظلمة وهادئة

2: تدليك فروة الرأس

3: وضع قطعة قماش باردة فوق الجبين أو خلف الرقبة

المصدر : وكالات